De beweeglijkheid van de wervelkolom bleek vele malen groter.
[ Vanzelfsprekend kunnen 50+ers meedoen
in een groep met verschillende leeftijden.
[ Een 50+ groep kan echter
ook speciale voordelen hebben.
[ Sommige senioren willen geen
lessen in de avonduren volgen maar wel overdag.
[ Het contact met leeftijdgenoten kan
een meerwaarde zijn.
[ In 50+ groepen is het onderling
leerniveau meer in evenwicht.
[ Voor senioren is lichaamsbeweging van
groot belang voor het behoud van de gezondheid, zowel in lichamelijk
als in psychisch opzicht. |