| |
 |
Wushu
is de officiële benaming voor "kung fu". Het
betekent letterlijk "krijgskunst" en maakt deel uit
van de Chinese cultuur. De Wushu-oefenigen bevorderen de harmonie
tussen lichaam en geest. Tijdens de cursus zal zowel de Zuidelijke
als de Noordelijke stijl worden onderwezen. Dit gebeurd door
het oefenen van diverse stoten, schoppen, sprongen, standen
en balans-oefeningen. Regelmatig trainen van deze oefeningen
leidt tot verbetering van de fysieke en mentale conditie, het
reactie- en concentratievermogen, de wilskracht en het zelfvertrouwen.
Ook bestaat de mogelijkheid om te leren omgaan met verschillende
oorsprongkelijke wapens, zoals stok, speer en zwaarden. Daarnaast
wordt er tijd besteedt aan "free-fighting" en condititietraining.
|
|
DE TAOLU'S (STIJLOEFENING) |
|
|
|
-
Beeld van een kung fu training - |
-
Kung Fu - |
-
Free Fighting training - |
| De
technieken uit de taolu vormen worden als basis gebruikt in
het sanda. Sanda bestaat uit de uiteengerafelde bewegingstechnieken
van het wushu, die op een flexibele manier in de praktijk worden
toegepast. Verschillende oefeningen dragen bij tot een verbetering
van de reactiesvermogen en tot verbetering van de aanval- en
verdedigingstechnieken. Door een goede samenhang van bewegingen
kunnen in verschillende situaties zowel voor aanval- als verdediging
worden gebruikt. Hierdoor worden de effectiviteit en de toepasbaarheid
vergroot. |
 |
 |
| -
Contact training (Trainer Vieira 2003) - |
-
Sifu was teaching Full-contact (China 1980) - |
In
China beoefenen veel kinderen kung fu vanwege het belang voor
de mentale en fysieke ontwikkeling. Wilskracht, doorzettingvermogen
en zelfvertrouwen worden sterk gestimuleerd. Spiersouplesse,
reactievermogen en conditie nemen toe o.a. als gevolg van
de snelheid waarmee de complexe bewegingen worden uitgevoerd.
Ook in Nederland wordt het belang hiervan steeds meer ingezien.
|
|
|
