|
 |
Wushu
is de officiële benaming voor "kung fu". Het
betekent letterlijk "krijgskunst" en maakt deel uit van de Chinese cultuur. De Wushu-oefenigen bevorderen
de harmonie tussen lichaam en geest. Tijdens de cursus zal
zowel de Zuidelijke als de Noordelijke stijl worden onderwezen.
Dit gebeurd door het oefenen van diverse stoten, schoppen,
sprongen, standen en balans-oefeningen. Regelmatig trainen
van deze oefeningen leidt tot verbetering van de fysieke en
mentale conditie, het reactie- en concentratievermogen, de
wilskracht en het zelfvertrouwen. Ook bestaat de mogelijkheid
om te leren omgaan met verschillende oorsprongkelijke wapens,
zoals stok, speer en zwaarden. Daarnaast wordt er tijd besteedt
aan "Full-contact" en condititietraining. |
| De Taolu's (Stijloefening) |
 |
 |
 |
| Xia Quan Kung Fu (HopGar) |
Xia Quan Kung Fu |
Xia Quan wapen |
| De
technieken uit de taolu vormen worden als basis gebruikt in
het sanda / Full-contact. Sanda bestaat uit de uiteengerafelde
bewegingstechnieken van het wushu, die op een flexibele manier
in de praktijk worden toegepast. Verschillende oefeningen dragen
bij tot een verbetering van de reactiesvermogen en tot verbetering
van de aanval- en verdedigingstechnieken. Door een goede samenhang
van bewegingen kunnen in verschillende situaties zowel voor
aanval- als verdediging worden gebruikt. Hierdoor worden de
effectiviteit en de toepasbaarheid vergroot. |
 |
 |
| Full-contact (Trainer Vieira) |
Sifu Kong was teaching Full-contact (China 1982) |
| Wushu/Kung Fu voor kinderen |
| In
China beoefenen veel kinderen kung fu vanwege het belang voor
de mentale en fysieke ontwikkeling. Wilskracht, doorzettingvermogen
en zelfvertrouwen worden sterk gestimuleerd. Spiersouplesse,
reactievermogen en conditie nemen toe o.a. als gevolg van de
snelheid waarmee de complexe bewegingen worden uitgevoerd. Ook
in Nederland wordt het belang hiervan steeds meer ingezien. |
 |
 |
 |
| basis voor kinderen |
kind met wapen |
kinderen demo |
|
